Tertawa adalah ekspresi semua orang jika sedang bahagia, siapa sangka ternyata tertawa juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita dan para peneliti kesehatan juga meyakini bahwa tertawa sangat bagus untuk kesehatan.
 |
| Sumber Foto : Pixabay.com |
Selain itu tertawa juga dapat memberikan kita energi dan akan merasa lebih segar karna akan meningkatkan oksigen dan membuang endorfin didalam tubuh.
Jika anda orang yang sangat mudah tertawa dan juga selalu bahagia, itu akan bagus sekali untuk kesehatan tubuh anda, selain membuat anda merasa lebih baik tertawa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda.
Berikut Manfaat tertawa untuk kesehatan anda :
Mengurangi Nyeri
Sebuah penelitihan di Swiss mengatakan "Humor adalah strategi yang sangat cocok untuk mengurangi rasa nyeri di satu sisi dan juga untuk meningkatkan kulitas hidup pada pasien yang menderitanya"
Hal ini karna tertawa memang dapat melepaskan endorfin dan mengurangi ketegangan pada otot, mangka dari itu para ahli kesehatan juga menganjurkan kepada para medis untuk sesekali membuat hal yang lucu sebagai strategy menghadapi pasien, karna hal itu dapat mengontrol rasa sakit.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan tertawa juga dapat membantu anda melawan penyakit yang sedang dideritanya karna dengan tertawa akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Ketika anda sedang tertawa anda akan menghirup diafragma yang akan merangsang untuk membersihkan sistem limfatik dan sistem cairan limfatik akan menghilangkan racun yang ada pada tubuh anda
Mengurangi Stres
Tertawa bisa meningkatkan kadar hormon yang dapat melindungi kekebalan tubuh kita dan kemudian dapat mengantisipasi depresi dan juga stres, karna dengan tertawa akan memicu sistem saraf parasimpatis yang dapat menenagkan seluruh tubuh anda dan melepaskan endorfin yang terdapat didalam tubuh
Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung? dengan tertawa saja sudah dapat melindungi anda dari serangan jantung, kerna menurut penelitihan di American College of Cardiology menemukan bahwa orang yang menderita penyakit jantung 40 % lebih kecil kemungkinannya untuk tertawa dalam berbagai situasi dibandingkan dengan orang - orang sesusianya tanpa penyakit jantung.
Tertawa dapat mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah yang kaya akan oksigen keseluruh tubuh, yang memang itu sangat pentung untuk keselatan jantung.
Membakar Kalori
Banyak yang berpikir bahwa tertawa dapat mengkonsumsi kalori, akan tetapi tidak, karna tertawa akan mengeluarkan energi dan meningkatkan denyut jantung sebesar 10 sampai 20 persen
itulah manfaat dari tertawa dan semoga anda selalu bahagia agar selalu bisa tertawa dan tentunya anda jangan tertawa sendiri pastinya butuh hiburan dan bantuan teman atau rekan sekitar anda, semoga artikel ini dapat membantu anda untuk menemukan jawaban apa sebenarnya manfaat dari tertawa ini.
0 Response to "Manfaat Luar Biasa Dari Tertawa Bagi Kesehatan"
Post a Comment